会社経営、部下育成、マネジメント、キャリア、起業といったビジネス全般。
恋愛、結婚、子育て、感情コントロール、健康、ダイエット、片づけなどのプライベート。
幅広い分野で変化を起こすことにコーチングは活用されています。
コーチングはこのようなことに役に立ちます
1. 目標を達成・問題を解決する力を身につける
コーチングの時間では、コーチはあなたの話を聞くことに多くの時間を使います。それは、あなたが行動を決めるにあたり、「現状をどう捉えているか」「理想に向かうには何が必要か」の思索を大事にしているからです。「計画を立てる・行動をする・振り返る・次の行動を決める」この流れを、コーチング期間中に繰り返すことで、自らで考え、決断し、行動、達成・解決していく力を身につけていきます。
2. 勇気のいる行動や新しい挑戦に踏み出す
あなたに安心してチャレンジしてもらうために、コーチはあなたの個性を見極め、その都度関わり方を変えています。例えば、意思決定のプロセス。即断即決をしたいのか、慎重に決めたいのか、行動しながら決めたいのか。あなたが大事にしたいプロセスに沿って、意思決定することを支えます。だから、コーチがいると困難な問題や勇気のいる行動にも思い切って歩み出すことができると言われています。
3. よい習慣作りでなりたい自分に近づく
良い習慣を身につけたい。悪い習慣をやめたい。わかっているけれども、続かない。そんなことはありませんか。例えば、不規則な生活を改善する、自分自身や家族との時間を大事にする、イライラした気持ちを人にぶつけない、といったこと。気がかりが減ると、私たちは日々すっきりとした気持ちで過ごすことができます。軽い足取りで、理想へ向かうために、コーチはあなたの望む習慣の継続をサポートします。
4. 自分のための会議時間を持つ
定期的なコーチングは、自分のために立ち止まる会議時間でもあります。私たちは日々の仕事や生活に追わたり、人のことを優先して、つい自分のことを後回しがち。コーチングは、自分自身のためにしっかりと立ち止まり、今、考えていること、望む成果や理想を明確にします。あなたが本当に手に入れたいことに向かうための行動の修正や、目標に向かうための加速を可能にします。
5. 仕事とプライベート両方の充実
コーチングの最大の特徴は、幅広い分野に対応できること。例えば、仕事の目標達成のためにコーチングを申し込んだとしても、その時のあなたの状況により柔軟にテーマを変えることができるのです。時に、家族関係での悩みごとや、趣味の充実などにも活用いただけます。コーチを1人つけるだけで、仕事とプライベート両方に好循環を生み出すことができます。