自分に自信が持てたかも!(30代女性・主婦)

カテゴリ:体験コーチング

怒りを抑えられず旦那様やお子様に迷惑をかけてしまうことでお悩みだったU様から、体験セッションのご感想をいただきました。

「体験コーチングでは、八起さんの質問に、自分が感じたまま話をして、じっくり聞いて頂きました。上手くまとめて話せなくても、きちんと受け止めて下さって、嬉しいのと安心した気持ちで体験コーチングを受ける事が出来ました。
早速、教えていただいた気持ちのコントロール方法も実践しています。やってみると簡単で、ちょっとした工夫でラクになれるなんて!驚きました。
自分の問題に気付いているのに、上手く対処出来ず、長い間悩み、きっとこれからも同じ事を繰り返すんだろう…と思っていました。
心の整理、目的も出来て、気持ちが楽になったなあ、少し自分に自信が持てたかも、と感じています。」

家族が本当に大事だということが、U様のお話しから伝わってきました。自分にとって大事なものを大事にする。当たり前のことのようですが、これができていないと、自己肯定感が下がり、自己嫌悪感が生まれてきます。どうすれば、家族を大事にできるか、そのキーになる感情コントロール方法をうまくマスターされたU様。これから、ご家族とますます素敵なに時間を重ねていかれることと思います。

 

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